..denn wir lieben Yoga!

 

Yoga is the journey of the self trough the self to the self
The Bagavad Gita

Yoga begleitet uns auf unserer Reise zu uns selbst! Wir nehmen uns wieder wahr, spüren unseren Körper und unseren inneren Zustand. Yoga holt uns dort ab wo wir gerade stehen, wir lernen uns so anzunehmen wie wir sind und kommen  wieder in unsere Heilung, in unseren Urzustand. Yoga kann uns begleiten auf unserem Weg zum Eins Sein.

Yoga wirkt auf unser ganzes Körpersystem, wirkt muskelkräftigend, dehnt und bringt die Energiebahnen wieder in Fluss.

Körperübungen genannt Asanas verbunden mit Atmungsübungen genannt Pranayamas und Tiefenentspannung/ Meditation.

…denn Yoga lehrt uns, uns selbst zu lieben!

In unseren Yogastunden mixen wir die verschiedenen Stile von Hatha und Vinyasa Yoga.

YOGAEINZELSTUNDE

In einer Yogaeinzelstunde kann ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse eingegangen werden. Spezielle Übungen und Entspannungstechniken werden auf ihren körperlichen Zustand abgestimmt. Ein Übungsprogramm wird für Sie erstellt. Gerne ist auch ein Termin bei Ihnen zu Hause möglich.

YIN YOGA Einzelstunde

Erlebe dich selbst mit allen deinen Emotionen… Yin Yoga leitet uns an sanft zu uns zu sein, hinzuhören, ruhig zu werden, inne halten um dann mit neuer Kraft und neuen Impulsen nach außen zu gehen können.
Yin Yoga ist gerade in einer Einzelstunde ein wundervolles Erlebnis, da du ganz bewusst in eine Selbsterfahrung und Heilung gehen kannst. Sanfte Übungen mit Unterstützung helfen dir völlig zu entspannen.

1 Stunde 70 €

 

AKTUELLE KURSE:
Flow Yogakurs 
Mittwoch 19 -20.15 Uhr
Ein Yogakurs der Elemente aus dem Hatha Yoga und Vinyasa Yoga verbindet.
Sanfte Asanas verbunden mit Atemübungen ( Pranayamas) und kräftigende Übungen runden diesen Kurs ab.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

10 Einheiten  125 €

 

Die Kurse finden in kleinen persönlichen Gruppen in Deggendorf statt und in einem privaten Yogaraum für Einzelunterricht.